生前整理の片付けは、まず「どこから？」を決めて、タイマー10分で小さく始めるのがいちばん楽です。
片付けは気合いではなく、仕組みで進みます。終わらせるより、続け切ることをいちばん大切に。
最初の“手順”と考え方（何から始める？）
範囲を決める：引き出し1段／ハンガー10本／本棚1段など、“面”ではなく点で切る。
三つの箱（袋）を用意：〔残す〕〔保留（30日）〕〔手放す〕。保留には付箋で期限を書いておく。
出口（手放し先）を先に決める：自治体回収・リサイクル・寄付・宅配買取。迷いが減ります。
タイマー10分：終わらなくてOK。次回は続きから。これが“続く”設計。
こんな方法いかがでしょうか。
迷ったら、気持ちに寄り添うための合言葉を。「やり切らないで、続け切る」。
▶ 戻り道：迷ったらいつでも
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クローゼット（洋服）の片付け手順：捨てる基準と“10分ルール”
対象は一箇所だけ（例：引き出し1段／ハンガー10本）。
基準
・1年着ていない、サイズが合わない
・毛玉・色あせ・ヨレ
・礼服・制服など“例外”は別ボックスへ
コツ
同じ黒Tが3枚ならいちばん好きを残し、ほかは保留or手放す。
ハンガー本数ルール：上限20本などと決め、超えた分を見直す。
迷ったら保留箱へ（期限30日）。感情を置き去りにしない。
出口の例
自治体の古布回収／メーカーのリサイクル回収／宅配買取（まとめ出品で時短）
本棚の片付け：本が捨てられないときの“やさしい”コツ
棚一段だけを対象に、三択で進めます。
1) 再読したい 2) 思い出として残す 3) 手放す
思い出の本は、表紙と目次を撮影→クラウドに保存。
“記憶は残して、物量だけ軽くする”のがポイント。
寄贈・出張買取の情報はメモしておくと判断が加速します。
小物の片付け：判断しやすい場所から“習慣”に
最初は文具／ケーブル／薬箱など“地雷じゃないゾーン”から。
取扱説明書は原則捨て（必要時はメーカーPDF）。保証書だけ別封筒。
上限宣言：USB-Cは3本、ボールペンは5本など。上限が“ものさし”になります。
使っていないトレイや小箱は空にして返却、処分。空き容器は増やさない。
片付けが続かない・疲れる・やる気が出ない日の対処法
タイマー×音楽：10分のBGMを一曲だけ。終わったらやめてOK。
Before/Afterを1枚ずつ撮る。小さな達成感は次の10分の燃料。
チェック表で“できた”を可視化（以下に参考表配布あり）。
調子が悪い日は保留箱の見直しだけでも合格。心に無理はさせない。
片付け計画表とタイマー活用——無理なく続ける仕組み
「週3回×10分」で十分に進みます。
月：クローゼット（引き出し1段）
水：本棚（1段）
金：小物（文具／ケーブル）
日：保留箱の見直し（5分）
無料ダウンロード：片付け計画表（参考イメージ）
よくある質問（FAQ）
Q. 片付けは結局、どこから始めるのが正解？
A. “決めやすい一箇所”から。クローゼットなら引き出し1段、本棚なら1段。10分で区切るのが秘訣です。
Q. 捨てられないときの基準は？
A. 「1年使っていない／同じ用途の中で“いちばん好き”を残す／壊れたら手放す」。迷ったら保留（30日）でOK。
Q. 続かないタイプです…
A. 仕組みで応援します。タイマー10分＋チェック表＋家族に成果を見せる。やめ時を決めると気力の消耗が減ります。
Q. 思い出の品はどうしても手が止まります。
A. それが普通です。最初は扱わないでOK。勢いがついてから、写真を撮って記録→一つだけ残す方式に。
Q. 出口（手放し先）の決め方は？
A. 先に自治体回収／リサイクル／宅配買取／寄付のどれに載せるか決めてから作業すると、判断が速くなります。
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ひと息ついたら、温かいお茶をどうぞ。片付けは“暮らしをやさしく整える儀式”。心が追いつく速度で、ゆっくりで大丈夫。
まとめ
10分は小さく見えて、未来の自分を守る大きな贈り物です。
「今日の10分」を積み重ねる——それが、生前整理の片付けを続け切るいちばんの方法です。
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