葬儀の仕事をしていると、「人はいつか亡くなる」という現実に、日常的に触れることになります。
ご遺族の悲しみに向き合い、宗教者や火葬時間に気を配り、式が滞りなく進むように段取りを整える。
一つひとつの仕事に意味がある一方で、心も体も思っている以上に緊張しています。
だからこそ、休日はただ遊ぶ日でも、ただ寝る日でもなく、張りつめた心と体を整えながら、今をちゃんと生き直す時間だと感じています。
この記事では、現役の葬儀社スタッフとして、私が休日に意識していることをまとめます。
「休日をもっと充実させたい」というより、まずは「自分をちゃんと戻したい」。
そして、忙しい毎日の中で「今」を置き去りにしたくない。
そんな方の参考になれば幸いです。
この記事でわかること
- 葬儀屋の休日が、一般的な土日休みと少し違う理由
- 人の死に向き合う仕事で、心と体が疲れやすい理由
- 休日を「予定を詰める日」ではなく「自分を戻す日」にする考え方
- 疲れ方に合わせた休日の過ごし方
- 葬儀屋をしているからこそ感じる「今を大切にする意味」
3行まとめ
葬儀屋の休日は、ただ休むだけでなく、張りつめた心と体を日常に戻す時間です。
予定を詰め込みすぎるより、「外に出る」「体を整える」「少し振り返る」くらいがちょうどいいです。
人の最期に向き合う仕事をしているからこそ、何でもない休日の価値を強く感じます。
葬儀屋の休日は、普通の土日休みとは少し違う
葬儀屋の休日は、一般的な会社員の土日休みとは少し違います。
葬儀は曜日を選んで発生するものではありません。
土日祝に通夜や葬儀が入ることもありますし、反対に平日が休みになることもあります。
会社によって違いはありますが、葬儀社ではシフト制で休みを取ることが多く、毎週決まった曜日に休む働き方とはズレやすいです。
また、地域によっては友引の日に火葬場が休みになることがあり、友引前後で式の日程が動くこともあります。
そのため、葬儀屋の休日は「カレンダー通りに休む」というより、仕事の流れやシフトの中で休みを確保していく感覚に近いです。
もちろん、すべての葬儀社が同じではありません。
会社の規模、担当業務、夜間対応の有無、分業体制によって、休みやすさは大きく変わります。
葬儀屋の勤務実態そのものを詳しく知りたい方は、先に「葬儀屋の仕事内容と勤務実態｜勤務時間・夜勤・きつさを現役が解説」も参考になります。
葬儀屋の休日はどんな感じ？
| 気になること | 実際のところ |
|---|---|
| 土日休みはある？ | 会社や部署によりますが、葬儀は土日祝にもあるため、固定の土日休みは少なめです。 |
| 休日はシフト制？ | 多くの葬儀社では、シフトで休みを取る働き方になります。 |
| 友引は休み？ | 地域や火葬場によっては、友引に火葬がないことがあり、式の日程や休みに影響する場合があります。 |
| 休日も仕事を考える？ | 慣れていても、印象に残るご家族や式のことを思い返すことはあります。 |
| 休みの日は何をする？ | 体を休める、家族と過ごす、自分の考えを整理するなど、人によってさまざまです。 |
葬儀屋の休日は、「休みがない」というより、休み方がカレンダー通りではないという表現の方が近いと思います。
もちろん、忙しい時期もあります。
急な対応が重なることもあります。
それでも、休みの日にどう自分を整えるかで、仕事への向き合い方も変わってきます。
人の死に向き合う仕事は、心の緊張が残りやすい
葬儀の仕事は、体力だけでなく、心も使う仕事です。
ご遺族は、大切な方を亡くされた直後です。
その中で、葬儀の日程、安置場所、宗教者、火葬時間、費用、参列者への対応など、短い時間で多くのことを決めていく必要があります。
葬儀社スタッフは、それを横で支えます。
悲しみを受け止めながら、必要なことは冷静に整理する。
ご遺族が気づいていない不安を先回りする。
式の進行にミスがないように確認する。
この仕事には、独特の緊張感があります。
しかも、葬儀はやり直しがききません。
もちろん、すべてを完璧にできる人はいません。
それでも、できる限り後悔の少ないお別れにするために、現場では細かいところまで気を配ります。
だから仕事が終わっても、すぐに頭が切り替わらないことがあります。
休日なのに、ふと仕事のことを考えてしまう。
「あの説明で伝わっていたかな」
「あの場面、もう少し違う言い方ができたかな」
そんなふうに、気持ちが仕事側に残ることもあります。
だからこそ、休日の過ごし方は大切です。
ただ予定を詰めるのではなく、自分を日常へ戻す時間が必要になります。
休日は「充実させる」より「自分を戻す」くらいでいい
休日というと、つい「充実させなければ」と思いがちです。
朝から出かける。
家族サービスをする。
勉強する。
副業やブログを進める。
掃除も片付けもする。
もちろん、それができる日もあります。
でも、毎回それを目指すと、休日なのに疲れます。
特に葬儀の仕事のように、日々の緊張感が強い仕事をしていると、休日まで成果を求めすぎるのは逆効果です。
私自身、休日は「何かを達成する日」というより、「ちゃんと自分の生活に戻る日」くらいで考える方が合っていると感じています。
たとえば、こんな感じです。
眠れていないなら、まず寝る。
頭が重いなら、少し歩く。
気持ちが沈んでいるなら、人に会いすぎない。
体がこわばっているなら、お風呂やサウナで緩める。
余裕があるなら、家族と過ごす。
それくらいで十分です。
休日は、予定表を埋める日ではありません。
自分の中に余白を戻す日です。
疲れ方によって、休日の過ごし方を変える
休日の過ごし方は、毎回同じでなくていいと思っています。
大切なのは、「今日は何をすれば充実するか」よりも、今の自分は何に疲れているのかを見ることです。
| 疲れ方 | 休日の使い方 |
|---|---|
| 体が疲れている日 | 睡眠、お風呂、サウナ、軽い散歩 |
| 頭が疲れている日 | スマホ時間を減らす、カフェで整理する、考えることを紙に出す |
| 気持ちが重い日 | 人に会いすぎない、予定を詰めない、静かな時間を作る |
| 余裕がある日 | 家族時間、ブログ、読書、将来の整理 |
| 何もしたくない日 | 何もしない日として割り切る |
体が疲れているのに、無理に遠出をする。
頭が疲れているのに、スマホで情報を入れ続ける。
気持ちが沈んでいるのに、人に会って元気になろうとする。
そういう過ごし方が、かえって疲れを深くすることもあります。
休日は、自分を追い込む日ではありません。
今の自分に合った回復の仕方を選べば、それだけで十分です。
カフェは、普段と違う環境で集中する場所
休日に家で何かをしようとしても、なかなか集中できないことがあります。
家には家の役割があります。
家族との時間、家事、休む場所、生活の音。
それは大切なものですが、考え事やブログ、仕事の振り返りをするには、少し集中しにくいこともあります。
そんなとき、私にとってカフェは「普段と違う環境を作る場所」です。
家でも職場でもない場所に身を置くことで、頭のスイッチが切り替わります。
コーヒーを飲みながら、手帳を開く。
ブログの構成を考える。
仕事で感じたことを整理する。
家計やこれからの働き方について、少し立ち止まって考える。
そういう時間は、ただの休憩ではありません。
自分の人生を少し俯瞰する時間でもあります。
葬儀の仕事をしていると、ご遺族の人生の節目に立ち会うことが多くあります。
そのたびに思います。
「いつか落ち着いたら」ではなく、今考えておいた方がいいことがある。
「いつか時間ができたら」ではなく、今少しでも進めた方がいいことがある。
だから私は、休日のカフェ時間を大切にしています。
ただぼんやりするためではなく、普段の生活から少しだけ離れて、自分の今とこれからを整えるための時間です。
もちろん、毎回すごいことを考える必要はありません。
今日やることを一つ決める。
今週のよかったことを一つ書く。
ブログの見出しを少しだけ考える。
それくらいでも十分です。
大事なのは、休日に「自分の人生を置き去りにしない時間」を少しでも持つことだと思っています。
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休日のカフェ時間が好きな方は、自宅でも気持ちを切り替えられるように、ドリップバッグの飲み比べセットを用意しておくのも一つです。
外に出られない日でも、コーヒーを選んで淹れる時間があるだけで、いつもの日常に小さな区切りを作りやすくなります。
体が重い日は、お風呂やサウナで整える
葬儀の仕事は、思っている以上に体を使います。
立っている時間も長く、式場の準備、案内、片付け、備品確認など、細かな動きも多いです。
さらに、ご遺族への対応や時間管理、宗教者対応などで気を張っていると、肩や首、腰まわりにも力が入りやすくなります。
だから体が重い休日は、無理に予定を入れなくてもいいと思っています。
そんな日は、お風呂やサウナで体を緩めるだけでも十分です。
サウナが好きな方なら、短めに入って、しっかり水分を取り、無理をしない。
お風呂派の方なら、少しぬるめのお湯にゆっくり入る。
大事なのは、「気合いで回復しよう」としないことです。
疲れているときに、さらに刺激の強い予定を詰めると、かえって翌日に残ります。
体が疲れているときは、体から戻す。
頭が疲れているときは、情報を減らす。
この切り分けができるだけで、休日の質はかなり変わります。
休日は、がんばる日ではありません。
次の日の自分を少し楽にしてあげる日でもあります。
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体が重い休日は、湯船にゆっくり浸かる時間を作るだけでも気持ちが変わります。
お気に入りの入浴剤をひとつ用意しておくと、「今日はちゃんと休む日」と区切りをつけやすくなります。
家族時間は、特別な予定でなくてもいい
休日というと、どこかへ出かけたり、特別なイベントを入れたりしたくなることがあります。
もちろん、旅行や外食、レジャーも楽しい時間です。
でも、家族時間は必ずしも特別なことをしなくてもいいと思っています。
近所の公園へ行く。
スーパーに買い物へ行く。
子どもと一緒にご飯を食べる。
家でゆっくりアニメを見る。
少し散歩する。
そういう何でもない時間の方が、後から思い返すと残っていることがあります。
葬儀の仕事をしていると、ご遺族から故人様の話を聞く機会があります。
その中で出てくるのは、特別なイベントばかりではありません。
いつもの口ぐせ。
よく座っていた場所。
一緒に食べたご飯。
何気ない会話。
そういう日常の話が、ご遺族にとって大切な思い出になっていることが多いです。
だからこそ、自分の休日でも思います。
人生の充実は、予定の派手さだけで決まるものではありません。
家族と同じ空間で過ごすこと。
子どもの今の表情を見ておくこと。
夫婦で少し話すこと。
何でもない一日を、何でもないまま受け取ること。
それも、十分に大切な休日です。
休日に無理にやらなくていいこと
休日を大切にするというと、「もっと有意義に過ごさなければ」と思うかもしれません。
でも、私はそうは思いません。
むしろ、休日だからこそ無理にやらなくていいこともあります。
- 予定を詰め込みすぎること
- 休日まで仕事の反省会をしすぎること
- SNSや動画で一日が終わったと自分を責めること
- 家族サービスを義務にしすぎること
- 「有意義な休日」にこだわりすぎること
もちろん、予定がある休日もあります。
家族のために動く日もあります。
やるべきことを片付ける日もあります。
ただ、毎回の休日に完璧を求める必要はありません。
休むこと。
整えること。
今の自分に戻ること。
それも、ちゃんと意味のある休日です。
葬儀屋の休日は、「死」から離れる日ではなく、「今」に戻る日
葬儀屋の休日というと、「死に関わる仕事から離れて、気分転換する日」と思われるかもしれません。
もちろん、仕事から離れる時間は必要です。
でも私にとって休日は、単に「死」から離れる日ではありません。
むしろ、今の暮らしに戻る日です。
葬儀の仕事をしていると、人の人生には限りがあることを何度も感じます。
昨日まで普通に暮らしていた方が、突然亡くなることもあります。
まだ話したいことがあった。
もっと会っておけばよかった。
あのとき、ちゃんと伝えておけばよかった。
ご遺族の言葉の中には、そうした後悔がにじむことがあります。
もちろん、人はいつも完璧には生きられません。
忙しい日もあります。
疲れている日もあります。
家族に優しくできない日もあります。
自分のことを後回しにしてしまう日もあります。
それでも、葬儀の仕事をしているからこそ、私は強く思います。
「いつか」ではなく、今を大切にしたい。
家族と一緒にご飯を食べられること。
子どもと出かけられること。
夫婦で話せること。
自分の将来について考えられること。
好きなカフェで集中できること。
何でもない一日の中に、実は大事なものがたくさんあります。
休日は、それを思い出す時間でもあります。
予定を詰め込むだけが充実ではありません。
高価な体験をすることだけが充実でもありません。
自分の心と体を整え、家族との時間を受け取り、自分の人生について少し考える。
それだけでも、十分に人生の充実につながると思っています。
休日の前日に、ひとつだけ決めておく
休日をうまく使いたいなら、前日の夜にひとつだけ決めておくのがおすすめです。
たくさん決める必要はありません。
むしろ、予定を詰めすぎると疲れます。
「朝、カフェに行く」
「午前中に散歩する」
「昼は家族とご飯を食べる」
「夜は早めに寝る」
このくらいで十分です。
休日は、始まってから考えると、スマホを見ているうちに時間が過ぎてしまうことがあります。
だから前日のうちに、明日の自分への小さな案内板を置いておく。
それだけで、休日の流れが少し変わります。
大切なのは、完璧な予定表を作ることではありません。
明日の自分が迷わないように、最初の一歩だけ決めておくことです。
休日の終わりに「今日よかったこと」をひとつ残す
休日の終わりには、反省会をしすぎない方がいいと思っています。
「あれもできなかった」
「もっと有意義に過ごせばよかった」
「まただらだらしてしまった」
そう考え始めると、休んだはずなのに疲れてしまいます。
だから、休日の終わりに残すのは、反省よりも「今日よかったこと」くらいで十分です。
コーヒーがおいしかった。
子どもがよく笑っていた。
少し散歩できた。
お風呂で体が軽くなった。
ブログを少し進められた。
家族と話せた。
そういう小さなことで構いません。
一日を評価するのではなく、受け取る。
それくらいの振り返りの方が、休日には合っていると思います。
人生は、大きな成功だけでできているわけではありません。
小さな「よかった」を拾えることも、生活を続けていく力になります。
休日を整えることも、終活の入口になる
終活というと、遺言書やエンディングノート、葬儀の準備を思い浮かべる方が多いと思います。
もちろん、それも大切です。
でも私は、終活にはもう一つの面があると感じています。
それは、今の暮らしを大切にすることです。
自分は何を大切にしたいのか。
誰と時間を過ごしたいのか。
どんな働き方をしたいのか。
家族に何を残したいのか。
そういうことを考えるのも、立派な終活の入口です。
忙しい日常の中では、自分の人生について立ち止まって考える時間はなかなか取れません。
だからこそ、休日は貴重です。
ただ疲れを取るだけでなく、自分を整え、今を受け取り、これからを少し考える時間にしてもいいと思います。
葬儀屋として多くのお別れに立ち会ってきたからこそ、私はそう感じています。
人生は、いつか充実させるものではありません。
今日の過ごし方の積み重ねが、人生そのものです。
よくある質問
葬儀屋は土日休みですか？
会社や担当業務によりますが、葬儀は土日祝にも行われるため、固定の土日休みではないことが多いです。
シフト制で平日に休みを取る働き方もあります。
葬儀屋は休日でも仕事のことを考えますか？
人によりますが、印象に残るご家族や式のことを思い返すことはあります。
だからこそ、休日に意識して気持ちを切り替える時間を持つことが大切です。
葬儀屋の仕事はメンタル的にきついですか？
ご遺族の悲しみに向き合う仕事なので、心を使う場面は多いです。
ただし、経験を重ねることで、必要以上に抱え込みすぎない距離感や、自分なりの整え方を学んでいく部分もあります。
葬儀屋の休日は何をするといいですか？
体が疲れている日は休む。
頭が疲れている日は情報を減らす。
気持ちを整理したい日はカフェや散歩を使う。
このように、疲れ方に合わせて選ぶのがおすすめです。
休日を充実させるには、予定を入れた方がいいですか？
予定を入れることで動きやすくなる日もあります。
ただし、疲れている日に予定を詰めすぎると、かえってしんどくなることもあります。
「ひとつだけ決める」くらいの方が、無理なく休日を使いやすいです。
休日から考える、これからの終活
ここまで、葬儀屋の休日の過ごし方について書いてきました。
休日は、特別なことをしなければいけない日ではありません。
疲れているなら休む。
体が重いなら整える。
集中したいなら、普段と違う場所へ行く。
家族と過ごせるなら、その時間を大切にする。
そして、少し余裕があるなら、自分のこれからについて考えてみる。
それだけでも、十分に意味のある休日です。
終活は、亡くなった後の準備だけではありません。
今の暮らしを見直し、自分にとって大切なものを確認することでもあります。
終活についてもう少し知りたい方は、「終活とは何をすること？最初に考えたいことをやさしく解説」も参考にしてください。
自分の思いや家族への希望を残しておきたい方は、「エンディングノートの書き方ガイド」も役立ちます。
声で想いを残す方法に興味がある方は、「音声で残すエンディングノート｜言葉で想いを伝える終活」も合わせて読んでみてください。
まとめ
葬儀屋の休日は、一般的な土日休みとは少し違います。
シフト制で休みが動くこともありますし、仕事の緊張感が休日まで残ることもあります。
だからこそ、休日は「予定を詰めて充実させる日」ではなく、「自分を日常へ戻す日」と考えるくらいがちょうどいいと思っています。
カフェで集中する。
お風呂やサウナで体を整える。
家族と何でもない時間を過ごす。
休日の終わりに、今日よかったことをひとつ残す。
そうした小さな積み重ねが、人生の充実につながります。
葬儀の仕事をしていると、「いつか」は当たり前に来るものではないと感じます。
だからこそ、今を大切にしたい。
休日は、そのことを思い出すための大切な時間でもあります。
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